我试过两次畅沛。
15岁开始抽烟，烟龄25年。从13年前每天2包，到戒烟前。
第一次用畅沛，用的标准的量，三盒（其中一盒启动）之后，减到每天一包左右。很明显的感觉就是，我之前在外面走路，手上没烟很难受，着急赶路都一样。但那一阵，我经常突然间发现，我走了几分钟路居然没点烟。
那次戒烟因为我老婆发现我用药戒烟，她坚决反对，认为必须用意志力。就此放弃了。很快恢复一天2包。
去年11月，我心脏不舒服，觉得必须得戒了，偷着淘宝阿里健康又买了两盒。考虑到被老婆发现就又白瞎了，我加大了药量，早中晚各一次。事实证明也是，早晨服用（我早上要送小孩，一般7点半就吃了），到中午已经没有效果了，明显上午没那么想抽，但药劲过了就和以前一样。所以我改成三颗。这个大家最好遵医嘱，不要我这么草率。
这次加上后面又买一盒吃了一半（就是说这次用了三盒标准装）。大概用了不到一个月的时间，12月初终于戒掉了。
戒掉后，整个 12月我就抑郁了。天天躺车里看天，或者盯着瓜子袋子嗑瓜子一磕半小时一个小时。我对自己心理很了解很熟悉。这种状态持续了挺久的，一个多月，到一月才一点点缓解，但其实到现在也还没完全好。
目前来看，生理瘾没有了，心理瘾还是挺大。那一段抑郁起了关键的作用：什么都不想干，烟都不想抽。等抑郁一过去，现在就经常走路时候，外面公厕拉屎时候，等一些“重度依赖”场景，就会有点想抽。
至少到目前还是坚持住了。
最大的心理瘾，是抽烟有一种“逃离感”，一种从日常生活中逃离的幻境。这个逃离感，我至今找不到替代品，目前聊以用嗑瓜子逃离现实生活。
还有就是，工作需要经常要熬夜，以前靠烟扛，现在？靠抑郁，根本不想这件事，我tmd的床都不想起宁可看着天，我还工作熬夜？
这两点还需要找替代品，大家有啥方法么？
