无糖口香糖真的无糖吗?

无糖口香糖真的无糖吗?

无糖指的是不采用传统的蔗糖,但基本都会添加替代的甜味剂。甜味剂一般有两种,一种是0卡路里的代糖,另一种是低热量的糖醇。这两个类别下都有非常多种。

甜味剂普遍比蔗糖甜度更高,但由于不会或较少被细菌分解,蛀牙的风险也较低,而且也有研究表明咀嚼口香糖有助口腔健康,所以无糖口香糖较受欢迎。

不过即便是0卡路里的代糖,也有研究显示代糖与肥胖和糖尿病呈现正相关性。所以也不能毫无顾忌地过量摄入。