时隔四年，我又更新了一篇怎么治前胸后背痘痘的帖子，因为我不小心花了 20块治好了前胸后背痘，有需要的小伙伴可以移步
天知道我到底为啥一直在长痘痘啊= =！！！算了，也算造福大家了
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更新对比图啦！！
战胜痘痘前后时间花了半年，夏天油皮冬天混油，从开始治痘到基本无痘，中间几乎天天化妆，有所忌口（此部分后面有提及），没有早睡，前后体重无明显变化，也没有运动（天呐，这样痘痘都能好我可能上辈子拯救了世界吧！！）
先说基本情况：高中时下颚两侧还是无痘状态，但到高三至大一开始，下颚两侧开始长起了痘，逆光及触摸则看到很多闭口，其他皮肤区域正常，最痛苦的是这个地方的痘痘即使好了也是非常短暂的，它们会不断复发而且发红肿痛，后期一部分长脓，一部分红肿后痘印迟迟不消退。可以说大学三年加上工作一年，整整四年！美少女我！都在用长发遮挡它们。但是风一吹起就功亏一篑了，完全没有卵用= =（摔！）
然后嘞：在此要先 @海豚可爱多君 ，看着他从默默发文到粉丝暴涨，其实我一直都很开心啦，因为我知道真心写文的良心答主就是金子啊金子，迟早会被人发现，也确实帮我实现了治痘的愿望。感恩！
【关于涂抹】
药膏就是克林霉素凝胶和阿达帕林凝胶交替使用
阿达帕林晚上薄涂，哪里有闭口涂哪里（偶尔会涂鼻子），然后避光睡觉，克林霉素凝胶用在白天，涂红肿痘痘上（因为化妆，只在周末涂），但其实一开始并没有明显的效果
【关于心态及过程】
虽然不学医但是我知道治痘必须要把有“变异”风险的闭口扼杀在摇篮！不然是治标不治本的，所以还是坚持抹阿达帕林吧（坚定的眼神！）
然后大概2-3个月不到吧，脸上情况开始有所好转，中间因为药膏的特性，（阿达帕林涂多了）皮肤偶尔会起皮，有些开始爆豆，不过反正我本来就爆痘了，也就没差。偶尔看见大颗痘痘不顺眼就更换克林霉素点涂在痘痘上，但是两者不进行混用
【转变之际】
然后，在某一天痘痘就奇迹般的不再生长，原先布满闭口的下颚及腮帮也意外的光滑了！只剩下痘印和少量闭口，感觉很惊奇（捂嘴笑），但是也害怕复发。。没想到至此，都没有再大规模爆痘了，最多就是一两颗，也是很快就消了！
现在已经完全好啦，开心！
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【饮食篇】
最大的改变就是减少某些糖摄入（不是不吃！！）
零食的糖→精加工碳水化合物：蛋糕、糖果、奶油面包、可乐等碳酸饮料能不喝就不喝，冰淇淋基本不吃，忍住！深加工食品加入的糖远远超过你的想象，比如饼干、番茄酱等，甚至于某些咸味零食虽然味道咸，但也加入大量的糖进行加工。
三餐的糖→米饭也相应地减少分量，比如用番薯等碳水代替（虽然也是碳水但是纤维素多呀，饱腹！）
含糖量高的水果→荔枝、芒果、葡萄等等糖分及GI相对较高，不适宜大量摄入
PS：绝对无糖是不现实且不健康的，所以除了以上说的尽量不多吃外，其他的照吃
【护肤篇】
1、有痘时，换了启初面霜，薇诺娜镇定凝胶（应该是叫这名字），皮肤状态不好了就两个药膏看着涂，状态好了就用面霜
2、皮肤基本好了时，主要是需维稳，回正常使用的水乳，偶尔神仙水抑制一下油分
3、加强防晒（包括物理防晒、化学防晒），安耐晒及帽子口罩（安耐晒可能治痘，没把握的换防晒或者物理防晒）
4、因为每天都化妆，所以卸妆非常认真，
眼唇妆：美宝莲水油分离眼唇卸
脸部：芭妮兰卸妆膏（存在致痘异议）或fancl卸妆油
洗面奶：氨基酸或其他温和型泡沫洁面十秒内过一遍！（用洗面奶一定要快，否则洗面奶这个步骤可以不做，切记勿清洁过度！强调泡沫洁面是因为一般人没时间及耐心把洗面奶的泡泡打足，打泡不足的洗面奶清洁力也不OK）
终于可以勇敢地扎丸子头啦哈哈哈哈哈哈哈但是全程还是坚持化妆而且不早睡（好吧我没听海豚君的话）但素我有认真在卸妆啦(´ . .̫ . `)
祝大家早日把痘痘赶走哈！比心
咦，然后我的赞呢？
