重要的事情说三遍，要想达到减肥的效果，无非就一个原理--热量差。市面上所谓的减肥药都是变相按照这个原理给你达到减肥效果的。
何谓热量差？热量差指的就是身体所需的热量与摄入的热量之间的差距。当摄入热量大于身体所需
热量时，就会达到增肥的效果，反之就是减肥。
如果真的有心减肥，坚持低摄入高消耗都完全 的了。但为什么就这么一个简单有效且健康免费的减肥方法都撼动不了各种减肥药的市场呢？原因很简单，首先，减肥药就是一种低成本高利润 效果虚假价格真实的商品，仅凭这一点就吸引来了无数的投机的商人，但更重要的一点是这些商家无一都是拿捏住了人性的贪婪和恐惧。。。。
不知道你们有木有这种体验，明知道有一件事老老实实按照方法去做就准没错，但是往往就是按捺不住心里去走捷径，去碰一下运气的方法的冲动。这是不是跟你在坚持了几天每天起来运动后就在着游览减肥商品的时候很像。虽然我没减过肥，但这和我在读书时期，每次要考试了，老师都会给我们一个大概的考试提纲，但我每次复习就是不肯老老实实地全部复习一遍，心里就是抱着侥幸的态度，万一不出这个知识点呢，或者出的我都会呢，又或者这部分分数占比不大呢。然而，每次考试都没令我失望过，都给与了我成绩单上的数字打击以及”这个要是我复习了就一定会答对的“的心理打击
在这里给大家科普一个小知识，人在瘦的时候要瘦就一起瘦，不可能瘦脸瘦腿不瘦胸的，什么只瘦某个部位的理论或工具都是骗人的，除非你的这个器官不是原装的，不然你是做不到这种效果的。什么去了按摩 针灸就可以快速瘦某个部位，都已经超越了科学的范畴了，属于玄学。不过大多数按摩师傅或针灸师傅在完事之后都会跟你说要控制饮食才可以保持效果。但事实上，你不被他们扎，不被他们摸，控制好自己的饮食一样可以达到那种效果，有那钱还不如给我，我还可以天天夸你瘦，万一你一开心就瘦了呢对吧。
其实减肥在医学界总结起来就一句话——管住嘴，迈开腿。这么做可以在你减肥的同时钱包还会鼓起来，一举两得，nice。
咳咳，言归正传，现在来讲讲市面上减肥药的原理以及效果都是咋样的。
说了这么多减肥产品，相信题主心里也有一点数了吧，如若真的想减肥，还是少靠减肥药，多运动，制定好减肥食谱，相信你在未来的某一天一定可以获得自己想要的身材。
以上内容均参考b站up主——硬核的半佛仙人
转载的话告诉我一声就可以啦，我还是想知道有多少人喜欢我的回答滴，第一次写这么长的回答，能不能给个赞支持一下，砰砰砰，在这给各位看官磕头啦！！！
