勃锐精对没有活动精子是否有效，从两个方面来回答这个问题:
饮食和药物可用于提高精子的数量和质量。
药物可以改善精子的数量和质量，但建议先咨询医生并进行精液分析，以便找出问题所在以及可以使用哪种药物来改善精子。一般来说，服用药物可以使精子数量和质量提高50-100％。今天主要来谈谈通过饮食通过精子质量。
食物和饮食技巧，以提高精子质量
1.叶酸和维生素B12
许多人认为叶酸仅对女性有益。实际上，叶酸对男性也有好处。叶酸浓度与精子浓度和体内数量之间存在密切关系。一些研究表明，缺乏维生素B12可使精子活力降低40％。另一方面，将锌与叶酸一起服用可将不育男性的精子数量提高至74％。多吃水果，蔬菜和豆类会增加体内叶酸的浓度。
2. Omega-3和DHA
饮食中应包括鲑鱼和鳗鱼等深海鱼类，可帮助提高精子运动能力，增强精子尾部运动并使精子进一步游动。但是，应注意的是，omega-3具有降压作用，服用血液稀释药物或低血压的人不应服用过多的omega-3。
3.锌
体内锌不足也会影响精子质量。由于锌无法在体内产生，因此必须从食物中获取。牡蛎，扇贝，虾和牛奶可以帮助锌吸收，从而增强精子活力。
4.硒
有研究表明，如果体内硒含量不足，精子的能力就会降低。为了确保有足够的硒含量，雄性可以吃更多的红肉和海鲜，以增加精子的活力。
5.维生素A
猪肝，鸡蛋和乳制品含有大量的维生素A，可促进细胞和组织的生长。但是，必须注意的是，过量摄入维生素A可能会导致肝脏损害和中毒。
除了维生素A，胡萝卜素还可以增加精子浓度。胡萝卜素存在于红色，橙色，黄色和绿色的蔬菜中，例如胡萝卜，南瓜和辣椒。
6.维生素C
暗绿色，黄绿色蔬菜，橘子和西红柿中都含有维生素C，可帮助提高精子活力。
7.维生素E
维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以保护体内的不饱和脂肪酸免受氧化。男性可以吃更多的坚果（例如花生和杏仁）和植物油来吸收更多的维生素E，这可以促进精子运动。
7.左旋肉碱
左旋肉碱和酰左旋肉碱（勃锐精）是精子细胞能量代谢的必需物质，是脂肪酸的载体，依赖它将脂肪酸输送到精子细胞内而产生能量物质，精子才具备了活动能力。服用勃锐精可使生殖系统内，尤其是附睾和睾丸中缺失的左旋肉碱和乙酰左旋肉碱得到迅速补充，进而使精子活动力得到迅速增强，精子数量明显增加。
以上是通过饮食来提高精子的方法，希望对你有帮助~
