人际关系测验包含社会测量法、关系分析法、参照测量法和人物推定法四种方法。
社会测量法以小组为单位进行自由组合编组，通过社交矩阵、社交列表、社会图及指数分析方法整理测验材料。关系分析法通过增加主观判断问题对社会测量法进行扩展，用于面对面小群体成员的人际关系分析。参照测量法基于社会测量法测量群体中最具代表性人物，人物推定法则通过提出行为类型问题推断成员特征。
人物推定法和参照测量法均源于社会测量法，其中人物推定法需向群体成员提出包括积极与消极类型的行为问题 。
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