栗姓，为中国姓氏之一，是汉族、满族的姓氏，《郑通志》 《续通志》《清通志》 之 《氏族略》 亦俱收载其姓。截至2023年，栗姓的人口大约有30万，大约占全国人口的0.024％，为第249位大姓姓氏，河南省为当代栗姓第一大省，居住了栗姓总人口的一半；其次栗姓分布于河北、山西、安徽、陕西等地。
栗姓有两种起源：一是出自风姓。古代传说中伏羲氏之后女娲氏即位，基封十三氏为诸侯，均为风姓，栗陆氏居北，排第四，其后有栗陆氏。栗陆氏之后有栗氏；二是出自子姓。栗，商代古国（故地在今河南夏邑城关镇），商末灭于周，子孙以国为氏，子姓栗氏的历史大约有3100年。
栗姓著名人物有战国时燕将栗腹，西汉齐人儒生栗融，明朝嘉靖举人栗应宏，清朝东河道总督栗毓美，道光特赐进士、湖北布政使栗耀，当代滇剧演员栗成之等。
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