粤菜凉拌盐焗手撕鸡 时间：2026-07-06 02:15:00 浏览：938次 鸡肉鲜嫩多汁，浓郁的盐焗风味，低脂低卡，蘸一下料汁，绝对能下饭。洋葱切丝，小米椒切小圈。鸡腿放半包盐焗粉，一勺食用油抹匀，腌30分钟。将腌制好的鸡腿上锅，大火蒸30分钟。蒸好的鸡腿肉撕条，放洋葱、小米椒、葱花、花生米、鸡汤，拌匀 标签：粤菜,凉拌
