蹲墙功是骗局吗？其功效被夸大了吗？ 时间：2026-11-13 03:14:00 浏览：976次 谢尧不仅此问题，拓展到其他也一样。练武的总有人用这种憋大招的心态就单独猛练一个式子。比如就站三体，比如就打劈拳，比如就练塌掌，比如就练金刚倒锥....一定听我的，永远不要相信就靠一个动作就能出多大功。什么拳也没有就靠一个动作就行的。大成拳已经够简化了你看看还有多少桩，多少试力呢 。面壁蹲墙就是一个活动腰椎辅助松腰的功法。有些人练功时胸椎腰椎太死，就要用些辅助的方法帮助练习。但是，没有其他基础的配合，你就是蹲一年腰也松不下来。 标签：墙功,骗局,夸大,健康,健身,养生,医学,内功
