弗朗西斯·培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
当你想用意志力“硬扛”一件事的时候，短期有效，长期必然失败。
而习惯是不用思考即可做出的行为，也就是我们不需要运用内心的意识就能做出的行为。
习惯是日常生活中的无形架构。每天我们几乎都会重复大约40%的行为，可以说，习惯塑造了我们的生存方式以及我们的未来。如果能改变习惯，我们就能改变自己的生活。
养成好习惯，我们可以不费吹灰之力就能完成想要完成的事。
拥有好习惯，我们的生活会变得更加轻松，很多日常琐事也会消失不见。
所以说用心培养好习惯太重要了。
