谢邀。哇，是特警呢！特别佩服身材好体能棒的妹纸！
根据你的职业环境和皮肤状况，你现在最需要做的是用好的适合自己的护肤品，正确护肤。至于黄金棒和refa，说实话都不是你急需的东西。你如果买了就会发现，绝不会有你期望的改善皮肤的效果。因为基础护肤品就好像我们人的一日三餐，而黄金棒和refa则是红枣西洋参等滋补产品，人首先要营养的一日三餐才能健康，然后再考虑滋补产品。皮肤也同理。
要解决你的干燥、外油内干、黑头、毛孔、红血丝、晒斑、鱼尾纹、法令纹、抬头纹等问题，必须通过日复一日的基础护理来解决。
首先你的皮肤问题里最严重的是干燥和红血丝，需要使用温和的敏感皮适用的产品。鉴于你的工作环境，推荐至少Fancl、ipsa、freeplus、haba、obis、d program、Sofina这样价位和品牌的产品。如果有能力用更好的POLA、’资生堂旗下各系列、高丝旗下各系列、嘉娜宝旗下各系列、skii等，那当然是更好的。
先把干燥问题解决掉，红血丝会比较复杂，要看产品是否有修复毛细血管作用（据我所知基本没有），选择修复角质屏障功能也会改善红血丝。
干燥问题解决后，外油内干也会改善。因为皮肤干燥时会过度分泌皮脂，造成皮肤很油的感觉。
黑头的话，是非常困难，多少人想解决都没有解决的问题。每个人的解决方法不一样，我是用去黑头洗面奶加底妆去的黑头，但是不适合你现在的情况，因为我的去黑头面膜对角质屏障健康要求较高，训练时不建议带妆。很多去黑头产品通常会强力去皮脂，反而会造成皮肤干燥，也是去黑头的难点之一。温和的清洁面膜、按摩霜会对去黑头有帮助，两者都用比较好。你有红血丝的话，不建议用去角质化妆水，主要是需要化妆棉，对你现在的皮肤而言摩擦太大伤害皮肤。鼻贴绝对不能用。
毛孔粗大，干燥问题解决的话对毛孔粗大也会有改善。但是毛孔一旦变大是很难很难缩回去的，只能微微的改善它一下。还有不要让毛孔黑黑也很重要。毛孔黑黑，被脏东西堵塞，毛孔就会被撑大，越来越大。从你的黑头和毛孔粗大、工作环境来看，我估计你清洁没到位。建议用高品质的卸妆霜和洗面奶。具体清洁方法麻烦参考基本护肤问题？卸妆和洁面如果有错误的地方，就会伤害皮肤，造成敏感。特别要强调洗面奶不用起泡网起泡，直接用手起泡的话，即使是CPB洗面奶的效果也还不如200元的洗面奶好好的用起泡网起泡的效果。上面说的清洁面膜和按摩霜也能去帮助清洁缩小毛孔。
晒斑一定要做好防晒。皮肤干燥和外油内干不是因为防晒，而是因为没有做好水乳霜。夏天白天不用霜，其他时候觉得干燥的话，白天也要用面霜，厚厚涂一层干燥会大大缓解。不是敏感皮的话用SPF50的，敏感皮的话用不含紫外线吸收剂的防晒霜。不要用防晒喷雾，防晒效果没有传统的防晒霜好。安耐晒这样价位的效果好。太廉价防晒霜，防晒成分涂层不均匀，会有紫外线漏进皮肤，造成防晒效果不佳。
鱼尾纹、法令纹、抬头纹，这些皱纹干纹，除了真皮已经受损的可能性外，我觉得和你工作环境引起的皮肤僵硬干燥关系很大。皮肤僵硬的话对护肤品的吸收率也十分低下。除了要用祛皱产品，还要用按摩霜帮助软化皮肤，促进血液循环和新陈代谢。还有用祛皱精华液。POLA的祛皱精华液是从根本上制止好中球破坏真皮形成皱纹。资生堂的祛皱精华液是通过修复真皮来弥补好中球对真皮的破坏。贵妇品牌的水乳霜能够渗透进入真皮、修复真皮，甚至进入皮下组织抗衰。
夏日的暴晒和冬季的寒风对皮肤杀伤力非常大。夏天暴晒后回来敷纸膜镇定皮肤，对美白产品不敏感的话可以用美白面膜。冬季要多涂面霜。有可能的话多戴口罩，比如petta那款明星都在用的口罩，非常大遮住整个脸颊。
做好以上步骤后，如果考虑美容仪，首先不是黄金棒或refa，而是导入导出美容仪，促进护肤品的吸收，比较推荐ya-man的还有抗衰作用。黄金棒和refa的话，个人觉得refa更好，因为refa用来辅助按摩简直是太方便了。
千绘
日本化妆品鉴定一级 / 协会美容导师Cosme Concierge日本JMA化妆技术鉴定一级 / JMA化妆知识鉴定Advance日本JPCA个人色彩师 /个人色彩鉴定三级日本化妆心理咨询师二级
日本美容院五年资深美导，为日本客人提供美容做脸、护肤、美妆、养生全方位服务。 所有客人肤质均得到改善。
通过网络咨询，曾帮百余位国内敏感肌肤客人将皮肤调理回健康状态，成功率95%以上。
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