易出汗体质该如何调理?

易出汗体质该如何调理?

人体大约有300万个汗腺,分布在真皮以及皮下组织中。人类的汗腺分两种:即“大汗腺”和“小汗腺”。大汗腺又被称为狐臭腺,它开口于毛囊,主要分布在腋窝、乳晕、阴部及肛门周围,青春期时才开始分泌。大汗腺分泌旺盛导致体味过浓,就是我们所说的狐臭。小汗腺排出的汗液占人体汗液的绝大部分,调节体温的重担主要是由小汗腺承担。汗液就是由体内这些大大小小的汗腺分泌的,当各种原因引起交感神经兴奋性增加,就会导致汗液分泌增加。

出汗分为两种:一种是生理性出汗,一种是病理性出汗。

生理性出汗一个是因为外部环境温度较高,当温度超过人体温度的时候,自然就会出汗;再一个就是当人体处于运动的状态的时候,消耗大,也会造成大量出汗,只要身体没有其他不适,就不必小题大做,均属于正常现象。

病理性出汗则是由于疾病导致的,比如夜间盗汗,同样的环境中,别人都很冷,而你却大汗淋漓等等,这都属于不正常现象,也因此称为病理性出汗。

根据题主的情况,个人觉得并无大碍。日常注意饮食均衡,多注意补充钾元素,南瓜和土豆以及一些谷类食物中均含有钾元素。当然对于出汗多的人来说,建议采用西洋参泡水喝,可以起到补气的作用。