冬至，这一节气与太阳在黄道上的位置紧密相关，具体而言，当太阳位于黄经270度时，即为冬至节。根据历法计算，这一时刻通常在每年的12月21日至23日之间。《七十二候图》中描述冬至为“蚯蚓结麋角解，水泉动”，形象地描绘了这一节气的特点。在2009年，冬至的交节时刻确定为12月22日的1时40分。冬至作为24节气之一的中气，其在天象、时令、玄门占测、功能修炼等多方面均具有重要地位。在物候上，冬至标志着冬天的正式到来；在运气上，它象征着阴气达到顶点，阳气开始萌生，有“冬至一阳生”之说；在天象上，冬至前后日短夜长，蜀地有“冬至白天长一线”的俗语；在玄门占测方面，冬至纳子位，归于坎卦；在奇门遁甲阴阳十八局的占卜体系中，冬至后至夏至前使用阳遁，夏至后至冬至前则使用阴遁。传统民俗中，人们在冬至前后有冬令进补的习惯，旨在通过食用补充阳气的食物，提高身体的能量抵御寒冷。甚至有传言称，“冬至交节时刻前后进补能量倍增”，这或许从侧面反映了人们对于冬至这一节气的重视和对健康养生的追求。
