减肥期间其实大多数蔬菜都是能吃的。唯一要看的壁垒条件就是含糖量。都在减肥了，当然需要少吃糖啦。像南瓜这种含糖量比较高的，就建议不要碰。主要还是选择低热量，低糖分的蔬菜。这样在总热量和总糖分不变的情况下，可以吃更多的分量。还能缓解饥饿感，更多的补充维生素和矿物质。
为您准备了一份适合减肥期间吃的蔬菜清单，列出了可能你在意的常见指标，请笑纳。表格按热量值进行了排序。
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