瑜珈对骨关节的伤害有多大？ 时间：2026-11-01 07:17:00 浏览：920次 谢谢邀请。瑜伽，原本是长时间禅坐的瑜伽士拉伸身体。也是禅修，类似今天的动中禅。而禅修，是静虑，是通过呼吸培养觉察的练习。一位练习觉察的人，怎么可能在练习中损坏自己的身体呢。如果在现代健身房里，的确出现因为瑜伽练习而伤害骨关节的情况，那么也只是现代人心急，又野。尤其是现在的瑜伽老师，大多是从舞蹈、武术等转行过来的商业培训而已。都快被一个钱字逼疯了。如果英文没问题，推荐这套视频 标签：瑜珈,骨关节,伤害,健康,健身,瑜伽,骨科,医学
