hevc是属于编码，也就是h265，hevc文件也可以是mp4格式的，mp4只是一个封装的容器，mp4可以是多种编码，如：hevc（h265），avc（h264），vp9，av1等都可以是mp4文件，要上载的话看你上载到哪个网站，如果类似b站等，直接上载就可以，后台会自动帮你转，一般做成mp4格式的都会有压缩，看编码和压缩参数决定压缩质量，没办法完全无损。hevc播放的话如果播放设备支持硬解就可以流畅播放，如果不行软件软解也可以。如果要转码，hevc转码基本市面上主流转码软件都可以转换的，转成avc （h264）也可以。
