菠菜和豆腐能一起吃吗？ 时间：2026-11-04 21:25:00 浏览：930次 谢邀，可以吃。以前我们认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀，会引起人体结石。但这种说法却没有看到另一个方面，菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质，包括丰富的钾和镁等人体必须元素，还有维生素K。 标签：菠菜,豆腐,一起,蔬菜
