几个我认为的要点，当然都是需要刻意练习的：
1. 尽量去掉连读，改为一个字一个字读。
例如「告诉你」一定要读成「gao su ni」，不要读成「gaor ni」。
2. 减少轻声。
例如「黄瓜、西瓜」的「瓜」，读成一声，尽量不读轻声。
3. -ing 和 -in 的区别尽量模糊化。-ing 不要读成京腔的 -ieng，-in 的发音末尾也不要太靠前，你会发现除了北京周边，其他地方人说普通话再标准，-ing 和 -in 的区别都是很小的。
4. 降低自己说话的音调，京腔说话总体音调较高，你看高晓松那么粗犷的形象，说起话来还是音调很高。所以把自己的调子降一两度会效果很好。
5. 儿化不要紧，可以刻意减少一些，但不是必要的。
PS：最简单的方法，模仿新闻联播口音。
