我这人有点小洁癖，比较注重自己嘴里的味道，平时也想了些办法，有些效果。可以给题主交流一下保持口腔清新的一些注意事项，但我不是学医的，都是一些经验性的总结。题主想要的是每天都口气清新，是长效机制，不是临时抱佛脚，所以就不多说口香糖、香口茶和香口喷剂之类的了。
1、足够的睡眠。
我觉得这个很重要，因为人体是个复杂的系统。每个人需要的睡眠小时数不同，但是都有个最低限额，如果到不到这个限额，身体运转就会在一定程度上全面混乱，很多身体机能都会运转失常。其后果比如：不能分泌足够的有效唾液去改良你的口腔环境，肠胃消化能力不足。只要这两项就足够你口气重一天的了。假如你吃了大蒜，如果身体机能正常的话，随着唾液的分泌口腔里的异味会慢慢消失，反之就会很糟糕。特别是本来就体弱的人，建议大家还是保持足够的睡眠。
2、足够的饮水量。
平日里上班一忙起来就会少了喝水的机会，时间一久口中发干就会有些口苦，感觉口气就变差了。感觉多喝水的话，口腔中就会持续保持有足够的湿润，口腔环境就会不断被清理的，自然会好很多，就是流水不腐的道理。更重要的是，水在不断地溶解身体里面的杂质和有害物质，随着各种排泄排除体外，多喝水身体就会更干净，能从整体上改善体质，不仅清新口气，还美容呢。但是要提醒一点，喝水不能几口就干掉一杯水，要小口的啜饮，品清水的甜味。我就是个大水桶，办公室的大桶纯净水，一般三个星期就要被我一个人喝掉两桶。
3、刷牙，一天至少两次。
亲，这个可是一定要坚持的，好处无需解释。一般是早晚各一次，按照比较科学的刷牙方法,刷够足够的时长。怎么个科学法儿，就请自行百度。先不急着说电动牙刷之类的，请先保持一天两次的高质量刷牙。如果觉得不够的话，可以中午吃完饭补一次漱口水，我用的是李施德林。
4、缩小心理阴影面积。
呃，无论如何，尽量看开一些，请尽量保持心情平静或者愉悦。负面情绪过多的话，体内毒素水平会直线飙升，你整个人就不好了，包括你的口气。
我也就是做到了以上四点，口气改善很多，至少无异味。如果连续几天吃的清淡又不加班的话，嘴里还有点甜甜的。以下在补充几点：
1、无论口气如何，跟别人有近距离接触时，都尽量提前嚼一颗口香糖，特殊场合除外；
2、绝不吸食毒品（包括香烟）、不主动喝酒；
3、尽量健身；
4、定期洗牙；
5、饮食习惯及生活习惯良好但有严重口气者，请及时就医。
希望对大家有帮助 :) 。
