《寻》是由华晨宇作曲并演唱的国语歌曲，作为湖南卫视旅游真人秀节目《花儿与少年3·冒险季》主题曲于2017年4月17日发行，由郑楠担任编曲及制作。歌曲通过笛声模拟自然音效、密集鼓点与多层次和声营造出冒险氛围，贴合节目全球旅行探索的主题定位 。
该曲创作历时两个月，歌词经十禾等三位词作者七次修改定稿。华晨宇在录音过程中逐字调整发音及唱法，并首次参与和声音轨筛选，录制时间持续至凌晨三点，最终形成具有飘渺气质的音乐风格 。
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