默兹河（Maas River），拉丁语称"Mosa"，佛兰芒语名"Maes"，荷兰语名"Maas"，是发源于法国朗格勒高原普伊(Pouilly)（海拔456米）的国际河流。全长950千米，其中法国段500千米、比利时段192千米、荷兰段258千米，流域面积3.3万平方千米，流经法国、比利时、荷兰后注入北海。其名称源自凯尔特语"潮湿"之意，向北流经阿登高地，在比利时境内汇入桑布尔河、莱斯河、乌尔特河等主要支流 。
下游荷兰段与莱茵河形成三角洲，列日以下河段通过运河连接安特卫普和鹿特丹等港口 。法国色当以下河段具备通航条件，比利时通过堤坝水闸维持航运，其流域占该国面积的42% 。荷兰境内因河道分流通向北海及莱茵河水系，历史上曾出现突破历史极值的洪水灾害 。
河谷地因阿登高地的峡谷地形成为巴黎盆地东部屏障，凡尔登段在两次世界大战中均为战略要地。沿岸重要城市包括那慕尔（桑布尔河交汇处）、列日及荷兰芬洛市，后者曾因洪水紧急疏散逾万居民 。
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