大博弈（英文：The Great Game，俄文：Турниры теней），又称影子竞赛，是19世纪中叶到20世纪初大英帝国与沙皇俄国为争夺中亚控制权展开的地缘政治对抗。该术语由英国军官亚瑟·康诺利提出，后经作家鲁迪亚德·吉普林的小说《金》广泛传播 。
大博弈始于英国东印度公司与俄国在中亚的情报侦察活动，早期代表人物包括查尔斯·克里斯蒂、亨利·璞鼎查等英国冒险家，以及俄国军官尼古拉·穆拉维约夫 。
1907年《英俄协约》签订标志传统博弈阶段结束，1917年十月革命后进入新阶段 。
1832年后，双方对抗升级为全面战略竞争：英国通过支持阿富汗多斯特·穆罕默德可汗遏制俄国扩张，同时在奥斯曼土耳其和波斯展开角逐 。
冷战后期，"大博弈"概念因阿富汗战争被重新诠释，衍生出以能源控制为核心的"新大博弈" 。
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