怎样制作白灼生菜 时间：2026-06-17 20:09:00 浏览：963次 生菜的膳食纤维和维生素含量丰富，口感也很清脆，那如何将它做成一道清爽可口的白灼生菜呢？首先将生菜用手撕下来，盘中倒入水和食盐，将生菜放进去泡10分钟，再清洗干净。碗中倒入蒜末、葱花、红椒丝，淋上一勺热油炸香，再倒入生抽、陈醋、香油调味搅拌均匀。锅中烧水，加入盐和食用油，水开之后下生菜烫30秒，捞出淋上调好的酱汁即可。 标签：白灼,生菜
