清炒荷兰豆做法 时间：2026-06-13 00:31:00 浏览：953次 荷兰豆 营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能。荷兰豆洗净，去头去尾；胡萝卜去皮，对半切开后切半圆片备用；锅中热油，下蒜蓉爆香；倒入胡萝卜片炒炒，然后下荷兰豆一起炒匀；期间可加一点点水；熟后加盐和一点生抽调味即可。胡萝卜和荷兰豆也可以先焯水再过锅炒，但生炒更鲜甜 标签：荷兰豆,清炒
