黑木耳红枣汤 时间：2026-05-12 20:12:00 浏览：987次 黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血将木耳提前两小时泡软。红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。大火煮开。转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。 标签：红枣汤,黑木耳
