我又来更新了，这两天长了超级多的包。。主要是因为最近工作压力大，心情烦躁，吃的有些油腻，依旧不运动，睡得也晚……
呜呜呜 保持运动加作息规律太重要了，而良好的心态更是重中之重啊！很多病都是因为心态不好导致的。
所以大家不要烦躁，想开点。。加油。。
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我来更新我近况，真的不太好。
我熬夜，基本都12以后才睡，有时候还1点多睡觉。
不运动不排汗。
爱吃肉。
我觉得如果我杜绝以上坏习惯，我一定可以治好我的病！！
但是说起来容易做到很难啊。。
这是我刚洗的头发。。。
我的毛囊炎主要发作在头顶偏后脑勺的位置。
可以看出来我这的头发非常非常稀了。。
这个偏上一点
这个是被包顶掉了的头发。刚开始的时候我很害怕，后来那些地方都又长出来了。
可以看出来我头皮多处有泛红状况，有的地方还有脓包。。
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我最近又有些严重哦。头皮不断长包，之前安利的植观氨基酸洗发水也感觉没有什么卵用了，这已经是我回购的第三瓶了。。
也有一些地方的头发掉光了，这几年一直如此反复。还会长的。头皮依旧有些红肿，有的地方的痘痘会长白尖。
我主要平时很少运动，睡得也比较晚。感觉湿气加重会很有影响。
还是建议大家多运动，排汗。早睡早起。注意饮食！
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我和你是一样的情况。我今年大三。病开始时是高三。最严重的一次是我一模头发内，头顶中分周围全都是包，超级恐怖。我头皮上也长小白尖，脓包。这种包很疼，也有一种包很痒。医生说我毛囊炎加脂溢性皮炎。下图是我很严重的时期！
因为患了这个病，我剪掉了及腰长发！但是依旧没用，头发大把掉，有的地方直接被包顶成斑秃。当时每天脾气都很差，内心也很恐惧。后来那些秃掉的地方又长了头发出来。才没有那么害怕了。这个病困扰了我很久。因为真的非常痛苦，尤其是女孩子啊啊啊啊，我还整了个群，在微博里发的。有很多同年纪的也有这个困扰。这个病一直延续到大二才开始有好转。我也不知道他是怎么好起来的。买了一瓶叫史云逊的洗发水。250人民币。有很多款，买的里面有啤酒花的那款。用了一段时间感觉不错。再后来又买了一瓶叫植观，号称氨基酸养护头皮的洗发水。抱着试试的心态开始用。不贵，搞活动时65买的。这洗发水有仨月保质期，说90天后肯定有效果。再后来就暑假回家了。我回家作息要比在学校规律。基本10.30就睡觉。11.30之前肯定能睡着！结果头皮上的包基本不怎么长了！！超级惊喜。
为啥我没继续用史云逊呢，就是因为它淘宝店关了一段时间。买不到！后来又开了。我又买了一瓶，这个比之前的便宜，但是之前那款没了。结果用了一段时间感觉没什么效果。头上的包又开始长了。这段时间我在学校。然后我又开始用植观。。。用了快一个月了，头皮确实又健康起来。。。感觉自己像打广告的。下图是用史云逊后一段时间，确实感觉头皮健康许多。脸上当时长了一个大囊肿。。。还没完全好。
植观这个洗发水每次用都掉的头发比较多。。现在虽然也有长小包，但是不严重。我偶尔会用白醋洗头。毕竟是消毒的。一个医生告诉我用碘伏多擦擦，消毒才能让毛囊炎消失。不过我不怎么擦，除非弄破了。我之前也用过那酮康挫洗剂。也用过二硫化硒。但都没用。云南白药有款洗发水也用过，里面有个小瓶子说是按摩头皮对头皮好的，结果我用了反而长更多包！
我感觉我现在头皮上脂溢性皮炎已经没有了，毕竟已经三年多了！但还是有毛囊炎的。还是要注意饮食，作息规律才行！我现在的头发变得比较少。而且很细软。。伤心啊！也会有包把头发顶掉的状况，然后头顶后脑勺那里，头发也很少。。。不过头皮比之前健康多了。为了显得头发多些。我去烫了一下。奉劝各位别染头发，不要让头皮接触刺激的液体。。
