我平时就总是穿运动文胸=_=因为总要去gym老是脱穿很麻烦 我一个胸很大的朋友穿了运动bra之后就不愿意再穿钢圈bra了说很不舒服
我觉得穿运动bra是可以的 虽然它不如普通bra塑形效果好，但是舒适度肯定要好很多，而且穿运动bra的时候跟穿普通bra程序应该是一样的，最后要把整个乳房完全托进bra里. 我的建议是在可以穿普通bra的情况下穿普通bra，如果有训练怕麻烦穿运动bra也是可以的.
关于品牌和样式选择，肯定是因人而异，一定要自己试了合适才可以，底围要小一点保证能托住整个胸部，还有最好是有衬垫的，有的运动bra甚至带钢圈，是比较舒适的那种，也是很好的选择. 而且既然是运动bra，运动品牌的肯定要好于服装品牌，比如nike 和 H&M的我会选择Nike的. Reebok和UA也有很棒的运动bra. Victoria secret的运动bra也不错，种类很多而且有跟普通bra很相似的那种，更适合日常穿戴，还有yoga bra，面料更软更贴合. 运动bra也是一分钱一分货，好的运动bra价格不便宜甚至超过普通的bra价钱，但我觉得选购好的运动bra对经常运动的女生是非常有必要的，毕竟是一种对胸部的保护.
