这些年随着中国人的生活水平越来越高，这也就让很多人对口腔护理越来越在意，而清洁能力和清洁效率更高的电动牙刷也逐渐被大家所接受。在2013年前，要知道国内电动牙刷几乎还无人问津，整个行业都非常的沉寂。而就在这几年的时间里，国内的使用普及率正在迅速接近欧美国家！那电动牙刷的的好处和坏处危害有哪些呢？童斌作为一名有着十年左右经验的牙医，针对这个问题除了结合自身的经验，还专门问了很多用户，总结下来的一些好处和坏处危害如下：
其实通过表格我们能够看到，电动牙刷的优势是很多的，在缺点中比较关键的是有概率性的伤牙风险，这是大多数人担心的地方，其它的缺点和坏处都还能接受。说到伤牙的坏处与危害，随便在网上一搜就能够发现很多用户在吐槽电动牙刷刷牙出血、导致牙齿敏感等问题。
不仅仅是用户对电动牙刷的伤牙吐槽在大大增加，权威媒体统计数据显示这些年电动牙刷所导致的伤牙问题随着销量的增长也越来越多，很多对这个坏处危害也是非常的担忧！而童斌也花了不少时间来统计造成电动牙刷伤牙坏处危害的原因，其中以下几个原因是最为主要的：
比如：竞争激烈，竞争品牌非常多，品质良萎不齐！几十元，一百多元的电动牙刷很容易买到低品质的产品，往往这些产品的产品精度和品质长期的稳定性可靠性都比较差，包括马达、刷毛、还有更重要的品质标准都很难说做的好，毕竟都是成本！下图的电动牙刷，就三个部件，电池，空心杯马达，塑料件。成本不到10元，却售卖100多元。成本低到不去计较它，主要是伤牙率非常吓人。
而且这几年竞争非常激烈，大家都为了抢占市场，疯狂打价格战，搞明星代言，直播带货，这里面全是大量的资金砸入，还有多少钱在研发和品质管控呢？当然我不是说这里面就没有好的产品，只是比较少！
比如：我们中国人的牙齿问题较多，比如蛀牙，几乎人人都有，这导致我们大多数人不适合清洁力太强的电动牙刷，需要的是温和护理，循序渐进的改善牙齿口腔。再比如其它各种口腔疾病都存在，虽然大多数用户都可以使用电动牙刷，但是挑选技巧过于随意，别人都说好就是好？刚说了每个人牙齿素质不一样，同一支电动牙刷他可能好用，但你使用起来可能会导致刷牙出血、牙齿疼痛等问题。
比如：用户盲目追求快速美白、深度清洁效率等伪需求，很多人对牙齿天然有着美白的需要，一味的追求快速美白、快速去除牙垢等，但要知道这些求快的需求，都是建立在暴力清洁的基础上的，很多品牌迎合用户这种畸形的需求，大打快速美白、3-4周美白等等，但是要知道我们牙齿之所以变黄，变色是一个日积月累的过程，靠着暴力清洁就算能快速美白，想象一下对牙齿的伤害是有多大？
同时牙齿的结构表面是牙釉质，如果牙齿变黄是在表面，通过电动牙刷的洗刷能轻松去除，但是大部分用户牙齿变黄是日积月累的结果，早就已经渗透到了牙本质，所以说快速美白是一个美好的噱头！
那我们应该如何选择电动牙刷呢？有没有什么技巧呢？其实童斌也仔细去观察了网上很多的选购文章和总结，但是看完后我发现只有一条是靠谱的，那就是自己去试用！因为我根据网上很多的什么看刷毛、看机芯、看各种参数以及评价都没有用，因为全都是每个人的主观感受，比如刷毛软硬程度，一个人说软，但是我买回来看却是感觉很硬，当然我不是说这人说谎，只是纯粹每个人的主观标准不同！所以我只坚持一条就是七天试用！那些拆封不退的不建议购买！
有哪些比较靠谱、安全的电动牙刷品牌选择呢？
童斌在过去很长时间里也尝试了很多电动牙刷，加起来差不多将近20款吧，如下图：
那在这些电动牙刷中，哪些是建议大家谨慎沟通，哪些是推荐大家购买的呢？
其中欧乐B因为采用的是旋转式刷头，清洁力非常强，但是对牙齿牙龈的破坏也很大，建议如果牙齿口腔不是非常健康的不建议购买，另外飞利浦震感也比较强，需要大家谨慎选择。
另外usmile、罗曼这些主打颜值时尚的品牌，品质尚可，清洁力也还算可以，护牙指数对于基本健康的人来说也过得去。而小米等品牌低价位段产品非常不建议购买，品质差，大家自己去看评价吧。
最后小众精品，扉乐Filix电动牙刷的清洁力和护龈护牙水平是所有电动牙刷中平衡最好的，可以说既有较好的清洁力、也有非常棒的护龈护牙，从不做广告所以知名度低，但很多牙医推荐，这也是个人强烈推荐的，非常适合大多数国人牙齿。
同时在使用上童斌给大家5条使用建议！大家一定要注意：
1.刷头的寿命：2-4个月是所有刷头的最长寿命，过期后刷毛分叉、毛糙，非常容易磨损牙齿牙龈，一定要及时更换。
2.刷牙尽量别用水平横拉法，像锯子那样水平来回摩擦牙齿，不仅刷不干净，而且对牙齿牙龈的磨损很大，建议按照改良后的巴氏刷牙法，以及竖刷法，旋转刷牙法来刷牙。（下图是口腔书上拍下来的，不一定清晰）
3.不要过度用力刷牙，电动牙刷的动力本身很足，只需要轻轻的将电动牙刷放在嘴上，确保贴合牙齿和牙齿之间的缝隙即可。
4.不要过度频繁刷牙，早晚各一次即可，如果出现刷牙出血的情况，建议先暂停使用电动牙刷试试，先使用手动牙刷试试。
5.遵循科学的刷牙时间，2分钟停止，30秒换区，控制好时间，养成良好的习惯，这对牙齿的磨损度非常重要，不要给牙齿牙龈造成过度的负担。
以上就是童斌在过去很长时间里总结的电动牙刷的好处和坏处危害，其实电动牙刷是一个非常必要的牙齿口腔清洁工具，希望大家能够尽快使用起来，另外在选购的过程中一定要注意自己的牙齿口腔情况理性选择适合自己的产品，另外在使用过程中一定要严格遵守童斌分享的5条使用建议！
