4.4第二次更新
找到了一个厉害的中医，拍了颈椎的片子发现有问题，今天是正式治疗。我感觉靠谱，这个针灸和手法找到了我的疼痛点，我是那种头疼会感觉里面连着一根筋到脖颈。
事实上现在我已经不用吃麻辣烫的方法了，因为上火不能吃。
睡觉的方法对我也不管用，睡一晚还疼。
目前打算通过加强锻炼和中医来逐步解决这个问题。虽然网上说偏头痛不能根治，但是我觉得我又不是天生偏头痛，我总能解决这个问题。
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点赞有点多，所以想更新一下怕误导大家：
本来就头疼伴有胃部不适的，最好不要尝试吃东西的方法，可能会更恶心(｡í _ ì｡)
还有，尽量早去医院，别把小毛病拖成大毛病。中药调理一下。我去看医生，有个大姐四天跑去挂了两次急诊，头一直疼；还有小哥哥晚上疼的睡不着觉，连续几天，脾气都暴躁了。心疼死了。
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我年纪轻轻，却已有多年的偏头痛史，缓解疼痛的办法，经验积累了许多。因为是经验，这里不做说明，只说方法。
1.点一份外卖/上街吃。麻辣烫、米线、土豆粉均可。微辣或中辣，多加麻油。麻油！一定多放！记住你是为了治头疼而吃！效果立竿见影，一般吃一半就好了。对于因受寒而头疼的情况尤为有效。
头疼伴有恶心，那么多放醋。
2.如果是因熬夜或失眠头疼，吃西红柿和香蕉。现在 ，去超市买五根香蕉和五个大西红柿。怎么吃，顺序由你。一般我连吃三个香蕉和两西红柿就好了。(头疼伴有反胃就别用了，可能会想吐)
3.按摩完骨穴、风池穴、攒竹穴。
完骨穴就是耳垂后面，有个坑的那个位置。你需要这样
用突出的骨节按上去。要死劲按，和头痛有深仇大恨地那种按，数60秒，松一下。按的时候很疼，松开的时候有所缓解。然后继续按，往复。
风池穴和攒竹也是要狠狠按。如图左一和左三。
4.在黑暗安静的地方睡觉。用于熬夜头疼。
5.打开水龙头，用烫烫的水冲手。主要冲手腕内侧（手心朝上）。然后用烫水冲毛巾，毛巾敷在脖子上（后脖颈）。冲的时候立马缓解。
6.把蒜剥皮，削成细条状，塞在鼻孔里。某中医教的方法。我一般两只鼻孔都塞。非常醒脑。
7.哪侧的头疼，就掐哪侧的小指头尖（可以前后上下动着掐），用力掐一会儿，立马缓解。不过，严重头疼的话，松开还会疼。
8.读书或是看电脑头疼，切勿忍痛继续，应及时出门或到空气流通的地方，做做运动，颈椎操尤佳。
另外，眼球做转眼运动也有帮助。
9.脑袋懵懵的那种疼，清凉油风油精之类的有效，但是，亲测用 强效漱口水 漱口，效果更好，疼痛能缓解不少。(我当时用很大众的薄荷味，我估计那些精致的玫瑰味漱口水是没用的)
10.如果你有药，吃！ 没有，买！
11.中医有效，你家附近有诊所的话可以去推拿针灸。
11.无论是家里还是出门的背包里，一定要备止疼片！这是偏头痛患者的自我修养，因为有正事要干不能休息的时候，止疼片是最好的选择。某晚在外吃饭头疼，药店都关门了，去医院挂了急诊开药，一小片搞得我花了近一百元……
12.
平常多做颈椎操。
切勿熬夜。(熬夜打游戏看剧，头疼风险急剧增高)
有风的天气带上帽子围巾。
哭久了也会导致头疼。
心情愉悦很重要，减少头疼频率。
在头疼时做一些快乐的事，对于疼痛感的忍受度会提高。我喜欢去买一大堆零食，各种味道尝一点，就很开心啦。
【最后，你如果从来没去过医院检查，那也别在网上看相关信息了，先去医院做检查顺便开点药，不是器质性病变再考虑自助缓解，乖♥】
