24寸自行车适合的身高一般在145至165cm之间。
具体取决于自行车的尺寸和构造。如果身高在145至165cm之间，可以选择24寸自行车。如果身高低于145cm，可以选择20寸自行车。如果身高高于165cm，可以选择26寸自行车。一般26以上的自行车属于成年人的车型，18寸至24寸的自行车才适合孩童玩耍。
另外，普通车的鞍座比较宽，竞技车的鞍座比较窄，长途旅行由于骑行时间较长，裆部频繁磨擦，极易出汗，较窄的鞍座可以减少磨擦面积，便于通风，是预防裆部伤害的措施之一。调整好鞍座的意义非常大，它可以在骑行的过程中发挥出最大的人体腿部力量，减轻疲劳程度，避免韧带损伤，所以必须认真进行调整。
自行车骑行前的车况检查
1、检查刹车
试拉前后刹车，检查刹车是否可以确实刹停。
2、检查骑乘姿势尺寸
如果你骑的不是专属于自己的车，记得在骑车前将座垫调至适当高度。
3、检查前车腕
刹住前刹车，将车身前后摇动，如有感到有晃动的间隙，表示前车腕须重新调整。
4、检查变速器
起步后先试着分别变前变速与后变速，是否可以顺畅的变到各档速，是否会有奇怪的怪声。
5、检查各部位螺丝松紧
检查前后轮及座垫杆的快拆是否锁紧了，检查车把是否已固定好，其他螺丝是否有松脱情况。
6、检查轮胎
检查胎压是否足够，不足的话将之打到适当压力，检查胎壁是否有裂痕、割伤胎纹是否已经过浅，如果必要则须更换外胎。
