
《协和孕产黄金食谱(汉竹)》由北京协和医院营养科副主任医师李宁编著,2016年江苏科学技术出版社出版。该书基于作者二十年临床经验,针对女性孕产周期营养需求编写,涵盖备孕至哺乳期的饮食指导。
全书以孕产时间线为脉络,分阶段解析孕前调理、孕期各月营养重点及产后恢复方案。通过20种关键营养素解析、分月饮食禁忌说明,结合顺产与剖宫产差异化护理建议,提供适配食谱与病症调理方法,如孕吐、妊娠纹等应对策略。书中包含一周科学食谱模板、食材营养排行及新生儿护理附录,强调“长胎不长肉”的膳食理念,兼顾母婴健康与体重管理 。
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