QQ空间头像更改步骤如下：
首先，需进入QQ空间。可通过手机QQ点击底部“动态”选项，再选择“好友动态”进入；或通过电脑端登录QQ后，点击顶部“QQ空间”图标进入。
进入空间后，点击页面左上角的个人头像，此时会弹出头像展示框。在头像展示框中，再次点击当前头像，即可进入头像修改页面。
在修改页面，用户可选择上传本地图片或从空间相册中选取图片作为新头像。上传后，可通过拖动或缩放调整图片大小及位置，确保头像显示效果符合预期。调整完成后，点击“保存”按钮即可完成头像更换。若系统反应较慢，需耐心等待上传及保存流程完成。
若QQ空间头像无法修改，可尝试以下解决方法：
若修改后未显示更新，可刷新个人资料模块。进入QQ空间主页，找到“个人资料”模块（通常位于页面左侧），点击右上角的“刷新”按钮，强制刷新数据。
若“个人资料”模块被隐藏，需重新添加该模块。点击QQ空间右上角“装扮空间”，进入“增删模块”选项，勾选“个人资料”模块并保存设置，确保模块正常显示后再尝试修改头像。
若问题仍存在，可能是网络环境或电脑设置影响。建议避开网络高峰期（如晚间）操作，或检查电脑防火墙、浏览器插件是否拦截了上传请求。可尝试更换网络环境（如切换至移动数据）或使用其他设备登录QQ空间进行修改。
通过以上步骤，通常可解决QQ空间头像修改及显示异常的问题。
