四红补血养胃粥怎么做 时间：2026-07-08 06:38:00 浏览：961次 1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。2、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时。小贴士：最后还可以加入适量红糖。 标签：四红,养胃,补血
