凉拌苦菊怎么做 时间：2026-07-03 09:39:00 浏览：927次 苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品吃的肉多了，就是想吃绿叶菜，我想可能也是身体也缺这个了吧，凉拌的，特别好吃苦菊去根，泡在淡盐水里10分钟洗干净后，控干水份从中间切一刀大蒜切碎放入酱油和醋白糖材料油盐放辣椒油最后放入蒜碎拌匀即可成品 标签：苦菊,凉拌
