海米扒油菜的做法 时间：2026-06-10 13:21:00 浏览：923次 油菜是餐桌上常见的绿叶蔬菜，营养丰富，口感也好跟海米一同烹制具有补虚益气、消除人体虚胖的食疗功效炒的时候加了蚝油，味道更加鲜美油菜去蒂洗净焯水后捞出过凉一切为二，根部叶子分开海米用水浸泡5分钟葱切葱花锅内热油爆香葱花、姜丝倒入海米煸炒翻炒均匀放入油菜根部部分翻炒出锅前加盐调味即可 标签：海米,油菜
