
鱿鱼须肉质坚硬!!口感脆嫩!!营养要相对高!!
将鱿鱼须用清水侵泡,多泡几分钟!去腥味,有害物!!
用手去外皮,一定去干净!!
切花刀,最后改小段!!水泡!!
锅放水,将鱿鱼须煮一下,捞出控水!!
锅放油,加洋葱炒香,加调料!
加鱿鱼须,大火翻炒,出锅!!!

鱿鱼须肉质坚硬!!口感脆嫩!!营养要相对高!!
将鱿鱼须用清水侵泡,多泡几分钟!去腥味,有害物!!
用手去外皮,一定去干净!!
切花刀,最后改小段!!水泡!!
锅放水,将鱿鱼须煮一下,捞出控水!!
锅放油,加洋葱炒香,加调料!
加鱿鱼须,大火翻炒,出锅!!!