此文部分摘自我在另一个提问中的回答。
pr怎样导入rmvb和mkv格式的视频？ - Adobe After Effects
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更新【16.2.21】：
在网上搜到一个集合“解封装再封装”过程的mkv转mp4软件，MkvToMp4。
下面是软件截图：
我用三个不同mkv文件进行了使用，发现效率确实不错，但其中的一次素材的封装过程中，开头音频和视频都出现了小错误。
软件的原理仍然是mkv解封装和再封装成mp4，但只需要点击Start就可以一键完成，同时可以保留tags。
下面是软件的临时文件：
下面是软件运行的步骤：
下面是运行结果：
生成的是可以完美导入PR的m4v文件：
软件下载地址：
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原回答：
mkv是一种封装容器，PR本身不支持MKV ，普通的转换格式软件很慢又是有损转码，不建议使用，如果想导入需要解封装和再封装成pr支持的格式，如MP4。
一、解封装
首先常见的mkv格式的文件封装有视频文件，音频文件和字幕文件。mkv格式的优势就在于可以同时有多音轨和多字幕，我们可以随时选择我们需要的音轨和字幕播放。
首先我们需要使用mmg（Mkvtoolnix）将mkv文件解封装。Mkvtoolnix是一款使用简易的mkv封装软件。其中的MKVextractGUI工具，可以解封mkv文件。
解封方法如图：
点击释放，这个过程非重新编码过程，所以非常快。
我们可以看到释放的文件
接下来我们需要把它再封装成pr支持的mp4文件。
二、再封装
相信很多熟悉高清压制的朋友可能会用到一款软件MeGUI。
点击打开MP4混流器
导入视频轨
可以看到，输出文件已经成为MP4格式了
过程也相当快，大概一分钟多一点。
可以看到，我们已经成功将mkv的视频轨导出为mp4。
接下来可以打开pr一试，视频已经可以轻松导入。
软件分享链接：
本人也曾是为提取mkv音视频轨而整理此方法，如有问题还请不吝赐教。
