11.16补充：
昨天基普乔格在北京分享了他柏林马拉松打破世界纪录的一些细节：
2018年之前，他把伦敦马拉松和柏林马拉松作为破世界纪录的备选，这两个之前都参加过两次，赛道都非常熟悉了。然后上半年他在伦敦刷新赛道纪录，下半年跑柏林前组委会则和他说，事不过三，你正好第三次，该破纪录了昂…结果就真的破了，领先了原纪录整整78秒。
尽管比赛经验丰富，起跑时依然觉得有些紧张。然后身边的选手都跑的飞快，结果第一公里只用了2分45秒；
他跑完前几公里感觉天气很冷，很舒服，配速非常快但是身体状态很好，于是接下来跑的就更有信心了——看直播的话我们会觉得他一开始就像冲着破纪录去的；
30公里以后他越跑感觉越好，领跑员此时早就退出了（实际上领跑员也比预计的配速要跑的更快些，所以没一个坚持到预定退出点）。引导员告诉基普乔格，你现在别想着世界纪录了，你已经超过世界纪录很多了！
最后几公里，基普乔格知道自己破纪录肯定没有问题，且是比较大幅度的提升，这种冗余也让他最后阶段都能以较好的状态去跑（反过来如果只是和原纪录差不多，后面几公里的发挥可能就会比较紧张容易被影响）。
今天的基普乔格，从比赛开始的第一秒起，就是冲着打破纪录去的。
柏林马拉松诞生过11个马拉松纪录，今天这样对原纪录碾压式的刷新却从来没有过。
42公里一骑绝尘，尘封了4年的世界纪录提高了整整78秒之多，非常残暴。
即便埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）没有马拉松世界纪录在身，即便他即将年满34岁，依然是公认的当今马拉松世界第一人。
这包含了两个意思：
第一个意思，基普乔格的确有实力——
生涯一共参加了11次马拉松赛，结果10次都是冠军，唯一一次亚军还是13年柏林马基普桑开挂刷新了世界纪录；
拿下冠军这10场比赛，3场柏林马拉松、3场伦敦马拉松，外加1场里约奥运会马拉松、1场芝加哥、鹿特丹、汉堡——场场都是速度与激情的高手对决。
10场里8场属于WMM（世界马拉松大满贯）级别的赛事，能赢下其中一次就可以光耀门楣。而他却几乎做到“只要出战金牌必达”的恐怖胜率；
2014年以来，基普乔格5次跑进2小时05分（其中一次正好205），每次夺冠的成绩含金量很高。没有一场是众人发挥欠妥而他乱军取胜的讨巧。这样的成绩，对手们都相当服气。
第二个意思，相比对手们，基普乔格真的螺旋稳——
最近5年的成绩，除了里约奥运的2小时08分44秒看起来稍慢——奥运这种大家都力求名次不看成绩，屏到后半程才发力——其它最慢的是首秀的2小时05分30秒、最快2小时01分39秒（在今天以前是2小时03分05秒），成绩稳定到不可思议；
相比基梅托、基普桑和更早些的马考乌这些纪录持有者，基普乔格运气非常好，几乎没有大伤病。这非常关键。
上述几位或多或少都因伤病造成成绩起伏，个别比赛发挥大跌水准，要么直接半路退赛了——即，如果今天要选一个地球人参加宇宙马拉松赛，能稳定输出的基普乔格绝对不二人选；
另外一点，相比贝克勒和莫法拉这两位，早年基普乔格在5000/10000米的成绩并没有那么突出（相对而言，毕竟有超神的贝克勒在），这可能也让基普乔格的转项更坚决。
自2012开始尝试半马，基普乔格很快成为一个纯粹的马拉松选手，训练目标兴许也会比贝、莫两人更为明确。
——因而，已经跑过三次柏林、两次夺冠一次亚军的基普乔格，第四次站上起跑线，他眼前真正的目标也只有破纪录这一个了。
2017年Nike做了一个影响力很大的实验：BREAKING 2“破二挑战”，以旗下基普乔格为首的三人，在路况完美的意大利蒙扎赛道、一群精英跑者领跑下尝试马拉松跑进2小时，最后虽然只差了25秒，也足以让人感叹基普乔格的实力。
以及，在近乎实验室环境的条件下，要是天时地利人和，人类的马拉松纪录尚有不小潜力。
柏林马拉松一向是adidas的主战场，今年跑柏林的兴许发现，马拉松前后的现场活动内外，Nike多少有点喧宾夺主的感觉，这种声势得靠实力撑腰。快如柏林马拉松，年年赛前高手们都放卫星扬言破纪录，然而眼瞅着上一个纪录过去也将近5年了。到了今年基普乔格和背后Nike的高调，很多人觉得这回兴许真有戏。
状态极佳的基普乔格的确不负众望。
回顾比赛过程：
基普乔格今天的平均配速2′53″，平均每公里用时2分53秒、时速20.8公里/小时、每秒5.78米。
领先原纪录78秒是什么概念？即如果放在操场上，基普乔格和原纪录一起跑，基普乔格会套后者整整一圈还多（约450米）！
这也是自1967年以来马拉松纪录最大的一次突破。
今天的一切几乎只是在他个人与兔子（领跑员）协作下完成的。其他人，包括亚军吉普鲁托（2小时06分23秒）、季军基普桑（2小时06分48秒）全程都没有给基普乔格任何施加压力的机会。
这样的表演，我们见过博尔特，见过乔丹，见过菲尔普斯和孙杨的，这是GOAT（史上最伟大）级的表现。
柏林马拉松，所谓的世界最快马，近年这个名号岌岌可危——同属WMM的伦敦马拉松每年4月下旬举行，号召力越来越强，堪称是上半年绝世高手想拼成绩的唯一战场，最近的成绩也非常亮眼。
柏林马拉松就不一样，秋季有更多比赛，后面的芝加哥和纽约们也都会分散掉一些精英——比如莫法拉最近就磨刀霍霍备战芝加哥马拉松。于是从过往的“马拉松破纪录只需看柏林”，如今大有百家争鸣的趋势了。
基普乔格今天的神奇表现，也几乎为柏林马拉松又续了一秒：想破纪录，还真的先看柏林的。
远的不说，从2007、08年格布雷西拉西耶两破世界纪录来，11、13、14年，世界纪录向前一次提升21秒、15秒、26秒。最近十年人们也确实按照这个来计算：假设每次纪录提升20秒左右，按更新频率人类多久才能触及马拉松极限的天花板、甚至破二？
基普乔格今天的大幅提升让人眼前一亮，这确实是竞技体育迷人的地方：假设和推理，分析来分析去头头是道，然而总能被个别天才选手的发挥以不讲理的方式击破。
既然人类今天起打开马拉松202大关，201、200还需要几年？这个猜测又变得有趣起来。
另外，即将34岁的基普乔格依然很能跑。34岁的基梅托、36岁的基普桑、35岁的莫法拉、36岁的贝克勒、再加上基普乔格……这些“老家伙”们要么纪录在手、要么换项到马拉松首次亮相就惊艳全场，属于他们的时代兴许还有好几年。
下一次破纪录的，难说依然他们中的某人。
最后恭喜下基普乔格终于拿到属于自己的世界纪录。这太有价值了。
印象很深，有一次「万米之王」贝克勒评价莫法拉，“（他）想成为传奇，光有冠军还不够，得有属于自己的纪录才行。”
真是……言之凿凿，杀人诛心。
即便莫法拉最近几年把所有能拿的5000/10000米冠军都拿了个遍，奥运会世锦赛那样的大赛还都拿过双份、大北跑这样的半程马拉松连续5年夺冠……终究名下没有一个世界纪录。
——贝克勒当年完美接过格布雷西拉西耶的衣钵，迄今保持着5000和万米两项纪录。从贝克勒嘴里说出这句，一点毛病没有。
想在竞技体育万神殿留名？
只拿金牌不够，得破纪录才行；圈内公认第一人没用，成绩名次说话才管用；虐菜没有说服力，直接打服才是王道。所以竞技体育里，功成名就没有遗憾的人，太少了。当年的男女子第一人，格布雷西拉西耶算的上接近圆满，而拉德克里夫，近40高龄还复出备战奥运会，无非是缺了块很重要的金牌。
荣誉和地位的双重认可，多少英雄泪满襟，只差了那么一丢丢。在今天，基普乔格实现了荣耀满身。
就前些日子，基普乔格的赞助商Nike发布‘just do it’口号三十周年海报，各路大咖纷纷现身。关于基普乔格的文案是：Don't be the fastest runner in the world. be the fastest runner in history.
我翻译下，不止当世最快，亦是历史最快。
基普乔格做到了。
再次祝贺基普乔格。
（文 / @奶黄包包包包 ）
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