先给大家做一个脊柱侧弯的普及，里面涉及到脊柱侧弯的分类，脊柱发生了哪些三维的改变，矫正时的误区和早期筛查。
下面这篇文章里，给大家讲了一些普适性方法，改善记住压力，肌肉僵硬，纠正脊柱侧弯：
对于自我矫正，我来和大家说一说。
我们以德国施罗特体系的方法来讲一个案例，这种类型也是大部分人会有的，即胸椎向右侧凸，腰椎向左侧凸的三弧侧弯。
大家可以看上图，骨盆还向左倾斜。
下面专门给大家拍了一个脊柱侧弯针对性矫正的视频，我们来一看：
一招鲜矫正高低肩和头前倾，效果显著，立竿见影！扫描下方二维码，即可开始学习！
发布于昨天 09:35
