窦骁公开承认过的感情只有两段，分别是与何超莲的婚姻以及早年与奚梦瑶的恋情。他和奚梦瑶在2013年因合作电影《秘果》相识相恋，一度被媒体拍到亲密同游，但两人于2015年和平分手，未公开具体原因。这段感情持续约两年，是窦骁进入大众视野后最早被广泛认可的恋爱关系。与何超莲的恋情始于2019年4月，两人经朋友介绍在活动中相识，同年即被拍到同框并高调官宣。这段关系历经四年，于2023年在巴厘岛完婚，婚礼耗资近5000万，成为当年焦点。婚后虽有婚变传闻，但2026年初两人多次同框互动，状态回暖。网络未见窦骁承认其他正式恋爱关系。早年他在加拿大求学打工时生活低调，感情信息极少曝光。所有关于“多段隐秘情史”的说法均无可靠信源佐证，主流媒体及本人社交平台仅确认上述两段。
