董洁在2023年参加访谈节目《鲁豫有约一日行》时坦言，自己年轻时因缺乏阅历和情绪管理能力，在婚姻和育儿中表现得“很任性”，尤其提到与潘粤明离婚前后，常凭直觉做决定、忽视沟通，事后反思觉得对双方尤其是孩子造成了伤害，因此公开承认那段时期的不成熟。她解释，“任性”不是推卸责任，而是意识到当年把感情想得太简单，把自我感受放在首位，忽略了伴侣的付出和家庭的复杂性。节目中她语气平静，没有指责前夫，反而多次强调“那时的我，真的不懂怎么当妻子、当母亲”。网友注意到，这是她多年来少有地正面回应婚变细节，态度诚恳，未回避自身问题。部分媒体报道称，该表态与其近年专注事业、低调带娃的生活状态形成呼应，被视作一种成长后的坦然。她还提到，随着年龄增长和独自抚养顶顶的过程，慢慢学会换位思考和隐忍，也更理解当年双方的难处。董洁未透露具体事件，仅表示“很多事现在看，换种方式处理会更好”。这番话获得不少观众理解，认为比起辩解，承认不足更显担当。
