早餐吃苹果可以减肥吗？ 时间：2026-09-01 13:58:00 浏览：994次 早餐吃苹果可以起到一定减肥的作用，其属于低热量食物，但是长期早上只吃苹果对胃部的损伤较大，可能会出现胃肠道功能紊乱的症状。建议：早餐应以清淡食物为主，比如豆浆、稀饭、小米粥以及八宝粥等。 标签：早餐,减肥,苹果
