怎么样可以持久不射？ 时间：2026-08-08 19:58:00 浏览：944次 持久不射的方法有以下几点：1、要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，防止身体过度疲劳。培养健康的生活习惯、不纵容情欲。2、同房前后，不要太紧张，放松心态。3、要注重多和伴侣良好的交流和沟通，相互了解各方需求。4、食用大量的海鲜、鱼虾、豆类，最好不要吃刺激性较强的食物。此外，对于房事中的姿势，也很重要。 标签：不射,持久
