超简单家常清炒丝瓜 时间：2026-06-13 11:14:00 浏览：930次 丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。所以常吃丝瓜具有美容功效哦~~将丝瓜去皮，滚刀切厚片；葱洗净剁碎；大蒜拍碎开火，热锅，倒入适量的油（比平时炒菜用多一些），待油温5分热的时候加入大蒜煸香待大蒜有微黄色，将丝瓜厚片倒入油锅中快速翻炒因丝瓜本身具有含水量较大，所以煸炒过程中不需要加水，待丝瓜出水变软之后放入葱段，再煸炒一会，放盐和鸡精（可放可不放）调味出锅最后就是成品啦 标签：清炒,丝瓜,家常
