哪些食物含锌量较高 时间：2026-06-03 14:52:00 浏览：921次 锌是一种重要元素，它能促进人体生长发育，愈合伤口等功效。有一些食物含锌量较高。动物肝脏，含有大量锌。如鸡肝，猪肝等。海产品里含量也很高，如牡蛎。瘦肉，日常必需品，含量很高。蛋类，如鸡蛋，鸭蛋等。核桃，营养丰富，多吃健脑。苹果，多吃有益健康。 标签：含锌量,食物
