凉拌苦菊的做法 时间：2026-05-10 19:51:00 浏览：946次 苦菊味略苦，颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。在孕妇怀孕初期有呕吐症状时可以吃一些凉拌苦菊，可以减轻呕吐的症状。苦菊洗净控干水分。蒜泥放入碗中，加醋和美极鲜拌匀。浇在洗好的苦菊上拌匀。盛盘，再浇上少许香油即可。一份美味的凉拌苦菊就做好了。孕妇饮食，不要加味精。喜欢辣椒的孕妇可以稍微加些辣椒油。 标签：苦菊,凉拌
